Általában a B vitaminokról
A B komplex, melybe az összes B vitamin tartozik, vízben oldódó vitamin, a szervezet nem képes sokáig tárolni, mindennap pótolni kell. A B vitaminokra szüksége van a szervezetnek, egyik nem pótolja a másikat, és egymás hatását erősítik.
A legtöbb B vitamin a táplálék…